Јабуково сирће за здравље зглобова:
Већ се виековима зна да сирће има бројне позитивне факторе на целокупно људско здравље. Између осталога јабуково сирће се показао као одлично средство које чува здравље зглобова и костију.
Напитак од јабуковог сирћета и меда изврсна је комбинација која лиечи артритис. Обе намирнице повећавају покретљивост организма, штите зглобове и кости од пропадања те спречавају упале.
Мешавина за лечење артритиса:
Састојци:
1 супена кашика јабуковог сирћета, 1 супена кашика сировог меда, 1 шољица вруће воде.
Припрема:
У шољицу вруће воде помешајте 1 кашику јабуковог сирћета и 1 кашику сировог меда. Пијте двапут дневно.
Добробити јабуковог сирћета:
-Смањује болове у зглобовима – Болови у зглобовима могу настати због мањка минерала, стога код артритиса помаже дијета базирана на намирницама које су богате тим нутријентима.
-Јабуково сирће је снажан природни лек за зглобове јер садржи обиље минерала, попут магнезијума, калцијума, калијума и фосфора.
-Јача кости – Будући да садржи магнезијум, који потиче апсорпцију калцијума у организму, јабуково сирће снажи структуру костију. Kалијум нарочито помаже против калцификације па се његовим уносом смањује осећај закочености зглобова.
-Спречава штетно деловање слободних радикала – Антиоксиданси и ацетатна киселина блокирају деловање слободних радикала.
Захваљујући томе, редовном конзумацијом јабуково сирће може да спречи многе дегенеративне болести.
-Помаже пробави те подстиче детоксикацију организма – Јабуково сирће подстиче рад пробаве и апсорпцију нутријената, што је предуслов за здравље зглобова.
Ацетатна и малична киселина, које чине јабуково сирће, подстиче испирање токсина, односно детоксикацију организма.
-Нагомилани токсини у зглобовима су један од узрока артритиса.
Домаћи рецепти за ублажавање артритиса:
Сок за болне зглобове:
У шољицу сока од вишања додајте 1 чајну кашичицу јабуковог сирћета па пијте редовно. Вишње садрже антоцијанине који су врло делотворни код упалних стања.
Kокосово уље и јабуково сирће за масажу:
Направите мешавину од 2 супене кашике јабуковог сирћета и 1 супену кашику кокосовог уља па истрљајте болне зглобове.
Чај од нане и цимета:
У шољицу чаја од нане додајте 1 супену кашику јабуковог сирћета, 1 чајну кашичицу меда и 1 чајну кашичицу цимета.
Пијте једном дневно како бисте ублажили симптоме артритиса. Овај напитак има и антибактеријско деловање.
Остале добробити јабуковог сирћета:
Уравнотежује PH вредност организма; смањује ниво шећера у крви; ублажава прехладу и ублажава желучани рефлукс; смањује алергије; доприноси лепоти косе; потпомаже здравом мршављењу.
