Spas za stomačne probleme – Ako OVAKO konzumirate jabuku tegobe će nestati kao rukom odnešene

0
1427

Jabuke su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima, te imaju blagotvoran učinak na metabolizam i zdravlje uopšte.

Prepuna je hranljivih sastojaka, sadrži malo kalorija, te se s pravom smatra jednom od najzdravijih voćki na svetu.

Dokazano je da pomaže kod mršavljenja, smanjuje rizik od dijabetesa, čuva srce, smanjuje nivo holesterola, a odlična je i za pravilno funkcionisanje sistema organa za varenje.

Pročitajte i  Omiljeni slatkiš iz detinjstva: Recept za neprevaziđene bosanske urmašice naših baka
Bela petrovača

Svako od nas se u životu susreo dijarejom i konstipacijom (zatvor) dvema suprostavljenim smetnjama sa probavnim sistemom.

Upravo jabuke mogu da vam pomognu kod oba zdravstvena problema. Razlika je samo u načinu konzumiranja.

Dijareja

Jabuka pomaže u borbi sa dijarejom, ali ne kako je inače jedemo.

Rastvorljiva vlakna imaju konzistenciju gela u stolici u usporavaju probavu, a to je korisno za one koji imaju dijareju. Ova vlakna se nalaze u “mesu” jabuke, a koru treba ukloniti.

Pročitajte i  Tri tajne za savršeno slavsko žito: Ni najbolje domaćice ovo ne znau

Najbolje bi bilo da je izrendate je i ostavite da stoji oko sat vremena.

Pojedite je i videćete kako će vam ovo blagotvorno voće umiriti stomak.

Konstipacija

Ukoliko imate problema sa zatvorom, onda jabuku treba jesti sa korom.

Nerastvorljiva vlakna se nalaze upravo u njenoj kori, te pomažu da stolica da brže prolazi kroz creeva, te podstiču njihovo pražnjenje.

Pročitajte i  Nije sramota tražiti srodnu dušu: Ispovest žene koja je upoznala muža preko sajta Simfonija

Američka studija je pokazala da žene koje redovno jedu jabuke imaju 13 do 22 posto manje problema s konstipacijom u odnosu na žene koje ih ne konzumiraju.

Jabuke su takođe bogate pektinskim vlaknima koji ima amfoterno delovanje.

(Stil.Kurir.rs)

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovdje unesite svoje ime