Testenina sa piletinom i povrćem: Lagani obrok koji vas drži sitim, a ne goji

0
621
Foto: Youtube/printskrin/Arijeva kuhinja

Testenina sa piletinom i povrćem je bogata vitaminima, mineralima i proteinima, pa je odlična za one koji vode računa o liniji. Savet je da umesto obične testenine koristite onu integralnu. Još jedan plus je što je ova večera gotova za svega 20 minuta.

Potrebni sastojci:

500 g pilećih prsa
500 g testenine
1 tikvica
1 praziluk
1 glavica crnog luka
2-3 šargarepe
200 g šampinjona
So
Biber
Kašika ulja
Soja sos

Pročitajte i  Cigarete mu spasile život: Kako su dve paklice "Morave" sačuvale Sretenu glavu od bombi

Priprema:

Obarite testeninu, a povrće i belo meso propržite na ulju. Posolite i dodajte malo bibera ako želite.

Kada je povrće i meso spremno, pomešajte sve sa testeninom. S obzirom da se radi o “lajt” varijanti večere, sos će u ovom slučaju biti soja sos kojim ćete preliti testeninu za bolji ukus.

Pročitajte i  Tajna bogojavljenske vodice: Kako se i kada koristi sveta voda koja godinama ostaje sveža

Prijatno!

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovdje unesite svoje ime