Sok od đumbira napravite na sledeći način:
Kada se voda dobro zagreje, dodajte mešavinu svežeg korena đumbira u 1-1,5 l vode i sačekati da provri. Pustite da se kuva 15 minuta na laganoj vatri. Zatim prohladite i procedite tečnost.
Možete ga poslužiti sa kriškom limuna i 2/3 listića sveže nane.
- Ako želite da smršate sok od đumbira treba piti svakoga dana, najmanje 1l dnevno. Pijte ga tokom dana, svaki dan. Čuvajte piće u termosu i nosite ga gde god da idete. Za optimalne rezultate mršavljenja postarajte se da sok imate uvek pored sebe.
Nastaviti sa tretmanom najmanje šest meseci kako biste potpuno očistili telo od toksina.
2. Sok od đumbira može da reguliše nivo holesterola
Jedna od lekovitosti đumbira uključuje snažni efekat na visok nivo holesterola, što može dovesti do bolesti povezanih sa gojaznošću kao što su srčana oboljenja i neke vrste raka. Osim toga, đumbir efikasno čisti krv i snižava krvni pritisak.
3. Sok od đumbira ima jaka antiupalna dejstva
Druga važna zdravstvena korist od đumbira je da značajno može smanjiti upalu, otok i bol naročito kod osteoartritisa i reumatizma. Prema članku objavljenom u “Journal of Medicinal Food”, ovo neverovatno korenasto povrće sadrži moćna anti-inflamatorna svojstva.
4. Đumbir je snažan antioksidans
Đumbir je bogat izvor antioksidanata. Ove moćne hemikalije su izuzetno korisne za borbu protiv slobodnih radikala, koji su nestabilni molekuli i mogu ozbiljno oštetiti zdrave ćelije i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema uključujući i rak.
