Јача кости и чува зубе: Сурутка је МЕЛЕМ за цео организам – Ево шта све лечи

Сурутка је течност која остаје након што се млеко згруши, настаје код производње сира или казеина и користи и има више комерцијалних употреба. Јако је добра и као додатак многим прехрамбеним прерађевинама.

Сурутка је врло богата магнезијумом, калцијумом, цинком, фосфором, витаминима Б, аминокиселинама. Добро утиче на кости јер надокнађује беланчевине, хидрира тело и најбоља је замена за спортска пића, па се често употребљава у бодибилдингу. Због огромне хранљиве вредности, она се пореди чак и са мајчиним млеком. Сурутка подстиче размножавање ацидофилних бактерија, које су природни антисептик. Одлична је за дијете и детокс програме, јер убрзава метаболизам.

Pročitajte i  "Ноћ укуса" на пијаци "Палилула": Добар провод уз дегустацију и музику

Сурутка помаже да се лучи серотонин, хормон среће,  па се препоручује свима који су под стресом, а добра је и за обнову енергије, смањује грчеве у мишићма и опушта их. Kод старијих особа, сурутка спречава остеопорозу, чисти крвне судове, скида наслаге на зубима, превенира каријес и регенерише и чува јетру.

Pročitajte i  Да ли верујете у „знакове на путу“? Која су то знамења која су поштовали наши стари: шта је лош а шта добар знак?

Терапије сурутком познате су у лечењу цревних поремећаја (попут нередовне столице), хормоналних проблема, гојазности и проблема са циркулацијом, као што су зачепљење артерије.

Kонзумира се тако што се кашика сурутке раствори у чаши воде и попије као додатак исхрани. Ако желите да вам овај напитак буде укуснији, дадајте мед у мало топле воде и у то нацедите сок од два лимуна и све помешајте са литром сурутке.

Pročitajte i  Радост за жене: Пролећно цвеће које ће вам улепшати башту и терасу

 

Радост за жене: Пролећно цвеће које ће вам улепшати башту и терасу

Једна од главних ствари којој се жене највише радују...

5 феномелних торти без јаја и млека: Богате и укусне. И за посне и за мрсне дане

Шарена торта500 грама шећера 500 грама млевених ораха 1 - 2...