Качамак дијета: За само 4 дана чисти црева и 4 килограма масноће! Здрава и корисна!

Свима нам у неком тренутку треба брзо решење које ће нам помоћи да скинемо неколико килограма вишка у кратком року. Најбоље резултате дају решења која пријају нашем стомаку, а баш такав је качамак!

Kомплексни угљени хидрати у комбинацији са влакнима из паленте дуго се варе, па нас дуго држе ситим, а притом стимулишу добро варење и спречавају затвор, који је честа последица брзинских дијета.

Pročitajte i  Да ли верујете у „знакове на путу“? Која су то знамења која су поштовали наши стари: шта је лош а шта добар знак?

Са друге стране, качамак дијета која траје 4 дана обезбедиће ваше телу и неопходне витамине и минерале, очистити црева и убрзати метаболизам. Такође, палента ће помоћи да се ублажи ниво холестерола у крви.

1. дан

400 г паленте, 1 краставац, 1 парадајз, 1 јабука, 2 литре воде.

2. дан

Дуплирајте мени из првог дана.

3. дан

400 г паленте, салата од 300 г зелене салате, 200 г свежег купуса, 2 шаргарепе, мало лимуновог сока и 1 кашичице маслиновог уља, 2 литре воде, 3 шоље зеленог чаја без шећера.

Pročitajte i  Посна пита са тиквицама и шампињонима: Обрадујте своје тело здравим оброком

4. дан

Дуплирајте мени из трећег дана.

Поступак кувања паленте

Да би вам качамак помогао у мршављењу, морате да га кувате без млека, шећера или путера.

Састојци: 50 г паленте, 200 мл воде, пола кашичице маслиновог уља.

Припрема: Благо исперите живу паленту чистом водом. 200 мл воде сипајте у шерпу и врло мало посолите. Оставите да прокључа па додајте паленту. Kувајте на ниској температури 15-20 минута. Kад се скува, додајте маслиново уље и промешајте.

Pročitajte i  Радост за жене: Пролећно цвеће које ће вам улепшати башту и терасу

Док сте на качамак дијети, пијте пуно воде и једите мале порције кад осетите глад.

Стил

Радост за жене: Пролећно цвеће које ће вам улепшати башту и терасу

Једна од главних ствари којој се жене највише радују...

5 феномелних торти без јаја и млека: Богате и укусне. И за посне и за мрсне дане

Шарена торта500 грама шећера 500 грама млевених ораха 1 - 2...