KAKO POBEDITI MAMURLUK: Oporavite se od ovog groznog stanja za ČAS

0
637

Proslavili smo praznike kako dolikuje, veselo, živo, sa osmesima na licu, uz dosta ukusne hrane, ali i pića. I svi znamo šta nas očekuje dan posle! Mamurluk!

Mamurluk nikome od nas nije drag ni poželjan ali mora se preživeti jer da nije njega ni noć koja ga je zaslužila ne bi bila tako sjajna. Da bi ga što pre prebrodili i veselo ukoračali u novi dan evo šta treba da se radi kada nas mamurluk probudi.

mamurluk-1

1. Hrana
Bolje sprečiti nego lečiti. Alkohol nam oduzima vitamine B i C iz tela, stoga pre nego što uopšte počnete da pijete unesite hranu bogatu ovim vitaminima – žitarice, krompir, banane, ljute papričice, kivi, brokoli, jagode i narandže. Mleko takođe pomaže u apsorobovanju alkohola, a kokteli koji sadrže sokove (kao npr. đus votka) vam pružaju hranljive sastojke i dok pijete. I ne brinite, ko god vam se smeje što ih naručujete, platiće za to narednog jutra.

Pročitajte i  После УЖАСНОГ графита у Сплиту, освануо још један у Забоку: Хрватица ПОРУЧИЛА Нолету ОВО и свима ЗАПУШИЛА уста

2. Voda
Postoji novo, čudno piće na tržištu koje možete dodati uz svoju kafu, alkohol ili energetsko piće. Zove se “voda” i ima je tako mnogo da je takoreći besplatna. Pošto je dehidracija glavni uzrok mamurluka, popijte po jednu čašu vode između svakog pića. I koliko god žarko želeli šoljicu kafe ujutru, pokušajte da odolite jer je ona diuretik – “ono što vas tera da puno piškite i još više dehidrirate.”

Pročitajte i  Од ОВОГА тренутка ступају следеће мере против короне- Ко ПРЕКРШИ чека га КАЗНА!

mamurluk-2

Banane

Kako je jedan od uzroka mamurluka nedostatak kalijuma koji se javlja kao posledica dehidracije, dobar izbor za lečenje tegoba mogu da budu banane. Samo jedna voćka sadrži više od 450 miligrama kalijuma, a ima i velike količine vitamina C i magnezijuma koji umanjuje glavobolju. Ako zbog mučnine ne možete da pojedete bananu, pripremite je kao šejk. Dovoljno je u blederu izmešati pola šolje mleka, jednu banana i meda po ukusu.

Magična kokosova voda

Možda niste do sad imali prilike da probate ovakvo nešto, ali kokosova voda čini čuda. Samo 2 i po dl ovog pića ili nekog drugog obogaćenog elektrolitima, nadoknadiće iste u vašem organizmu koji su nestali posredstvom alkohola. S toga ćim dođete kući posle pijanke, čašu kokosove vode i bićete kao novi i mamurluk će biti iza vas

Pročitajte i  Сремски атари скривају мистериозни дворац: Кроз море ораница стиже се до старог здања које има два власника

Biljni čajevi

Najbolji su za čišćenje organizma i mamurluk ali ih treba piti nezaslađene i sveže skuvane. Preporučuje se zeleni čaj koji ima izrazita antioksidativna svojstva, a takođe će ubrzati rad jetre, što dodatno ubrzava proces oporavka organizma. Dobra je i kamilica, jer deluje antiseptično, sprečava upalne procese i odlična je za opuštanje glatkih mišića. Šipak osvežava i povoljno deluje na disajne organe, hibiskus čisti organizam i osvežava dah, a kopriva podstiče izbacivanje štetnih materija.

mamurluk-3

 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име