Napitak koji osvežava i raslađuje organizam bolje od klima uređaja!

Uz to je veoma zdrav. Još ako se posluži sa dosta leda i malo limuna i limete, sirup od mente odn. nane biće broj jedan sredstvo za rashlađivanje ovog leta.

Nana je biljka koja deluje na osetljive receptore u ustima i grlu, pritom brzo isparava, tako da izaziva osećaj hlađenja. Uz efekat hlađenja, nana će obezbediti vaš dnevni unos minerala, pre svega kalijuma, kalcijuma, gvožđa i mangana. Ali i vitamina C, K, B6, E, A i beta karotena.

Pročitajte i  Topla supa od bundeve sa TAJNIM sastojkom: Greje telo i okrepljuje organizam

Zato, spremite jednostavan napitak od nane i limuna i na ovaj način hidrajte organizam, dajte mu vredne nutrijente iz limuna i unesite lekovite sastojke nane. Pored toga, sačuvaćete i vitkost vašeg tela.

Sveže listove nane možete ubrati u junu i juli, kada ova biljka cveta. Ili ih jednostavno kupiti na svakoj pijaci.
Sastojci:

Pročitajte i  Napravite pravu hercegovačku cicvaru: Tradicionalni doručak koji će obožavati svi ukućani

– 1 l vode
– 3 šoljice nane
– 2 kašike meda ili umesto njega šećera
– po želji malo limunovog soka

sirup od mente

Priprema:

Sipajte vodu u lonac i dodajte nanu i med. Kuvajte dok se med ne otopi i još jedan minut mešajte. Pustite da se ohladi (otprilike 30 minuta).

Procedite u sterilisanu teglu i vaš sirup je spreman da preuzme ulogu najboljeg letnjeg osveženja.

Pročitajte i  Najzdraviji ručak na svetu! Preukusan i lak za spremanje, a TOPI kilograme

Ukoliko vam ponestane sirupa, jednostavno u vodu nakapajte malo limunovog soka i dodajte sveže listiće mente. Ostavite da se prohladi i osvežite se nakon toga. Efekat je sličan.

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovdje unesite svoje ime