Напитак који освежава и раслађује организам боље од клима уређаја!

Уз то је веома здрав. Још ако се послужи са доста леда и мало лимуна и лимете, сируп од менте одн. нане биће број један средство за расхлађивање овог лета.

Нана је биљка која делује на осетљиве рецепторе у устима и грлу, притом брзо испарава, тако да изазива осећај хлађења. Уз ефекат хлађења, нана ће обезбедити ваш дневни унос минерала, пре свега калијума, калцијума, гвожђа и мангана. Али и витамина Ц, К, Б6, Е, А и бета каротена.

Pročitajte i  Najbolji recepti za domaći sladoled: Posno, niskokalorično, zdravo i za minut gotovo

Зато, спремите једноставан напитак од нане и лимуна и на овај начин хидрајте организам, дајте му вредне нутријенте из лимуна и унесите лековите састојке нане. Поред тога, сачуваћете и виткост вашег тела.

Свеже листове нане можете убрати у јуну и јули, када ова биљка цвета. Или их једноставно купити на свакој пијаци.
Састојци:

Pročitajte i  Рецепт за манчмело - Јефтин, брз и преукусан колач који ће сви обожавати

– 1 л воде
– 3 шољице нане
– 2 кашике меда или уместо њега шећера
– по жељи мало лимуновог сока

sirup od mente

Припрема:

Сипајте воду у лонац и додајте нану и мед. Кувајте док се мед не отопи и још један минут мешајте. Пустите да се охлади (отприлике 30 минута).

Процедите у стерилисану теглу и ваш сируп је спреман да преузме улогу најбољег летњег освежења.

Pročitajte i  Банана ролат готов за 10 минута: Невиђено укусан и кремаст слаткиш који ће вас одушевити

Уколико вам понестане сирупа, једноставно у воду накапајте мало лимуновог сока и додајте свеже листиће менте. Оставите да се прохлади и освежите се након тога. Ефекат је сличан.

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име