NOVAK ĐOKOVIĆ SAVETUJE: Ovako ćete se rešiti bolova u leđima za nekoliko minuta

0
395
Novak Djokovic

Novak Đoković nam je svima u više navrata pokazao šta sve jedan reket broj 1. mora da radi da bi održavao svoju prestižnu reputaciju.

Novak Djokovic

Pošto su problemi sa leđima česti u svetu belog sporta, Novak Đoković je rešio da celom svetu pokaže kako se on rešava takvih bolova na jedinstven način.

Pročitajte i  Majka ga DRŽALA NA GRUDIMA kada su je KRVNIČKI UBILI: Bora nas je sve uveseljavao, a niko ne zna za STRAŠNU TUGU koju je nosio iz detinjstva

Novak Đoković objavio je na Instagramu fotografiju koja prikazuje njega u vrlo zahtevnoj pozi.

U nastavku teksta pogledajte jednu vežbu za koju Nole kaže kako njegova leđa i kukovi vole, pa što ne bi i vaši, prenosi…

Screenshot_9

Novak Đoković visi sa jednom nogom ispruženom iznad glave, leđa istegnutih i izvijenih što više u nazad. Druga noga je savijena u kolenu i za njenu petu se treba uhvatiti obema rukama.

Pročitajte i  Na današnji dan Silvana je otišla u večnost: Prošle su tačno 44 godine od njene tragične smrti

Otkrio sam antigravitaciono istezanje. Ovo se mojim kukovima i donjim leđima sviđa“, napisao je teniser uz fotografiju.

Ova vežba istezanja je izuzetno korisna za bolove u leđima. Svi vi koji patite od bolova u donjem delu leđa nastala usled dugotrajnog sedenja za kompjuterom ili usled neke povrede ova vežba biće pravi spas.

Pročitajte i  Vera Pavladoljska: Prva ljubav Matije Bećkovića kojoj je i posvetio svoju prvu poemu

Izvor: stil

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovdje unesite svoje ime