Тренутни шеф Лабораторије за неуронауку у Националном институту за старење тврди да је пост бољи лек за болести од било ког фармацеутског лека, преноси webtribune.
Током “TEDx” говора који је одржао Марк Метсон, неуронаучник је дискутовао о томе због чега су добробити поста намерно сакривене од јавности.
Овога пута реч је о посту као уздржању од хране, специфичном режиму исхране који води опоравку тела. Духовни аспект поста изостао је у овој анализи која за свој фокус има исхрану као метод здравог живота.
Многе истраживачке студије су приказале бенефите које има пост. Овај чланак који је објавио “Authority Nutrition” наглашава 10 лековитих својстава поста заснованих на доказима.
Она укључују губитак на тежини, снижен крвни притисак и снижен холестерол, пише myscienceacademy.org.
Главно интересантно питање је зашто фармацеутска индустрија то не проучава?
Ово је транскрипт дела говора Марка Метсона који наводи на то питање:
„Зашто се нормална исхрана састоји од три оброка дневно и ужина? Није као да је то најздравији шаблон исхране, сад, то је моје мишљење али постоји мноштво доказа који то подржавају.
Доста притиска се врши на усвајање таквог режима исхране, много новца је ту укључено. Прехрамбена индустрија – да ли ће она зарадити од тога што сам прескочио доручак данас?
Не, они ће изгубити новац. Кад људи посте, прехрамбена индустрија губи новац. Шта је са фармацеутском индустријом? Шта би било када би људи повремено постили, повремено вежбали и били врло здрави, да ли фармацеутска индустрија може зарадити на здравим људима?“
Како би даље подржали чињеницу да је пост добар, ово је изјава аутора Моћ идеја који је пробао повремен пост на месец дана:
„Повремен пост је постао мој начин живота. Осећам се врло добро и налазим да сам бистар и усресређен. Моји нивои енергије су се знатно повећали. Раније сам стално осећао налет умора после подне око 3 сата али сад је то прошлост.
Једење је такође сад постало искуство за уживање, уместо само храна коју пождерем што брже могу. Ово је олакшало одржавање поста.
Такође, након неколико недеља, одлучио сам да пробам да вежбам (трчање и дизање тегова) одмах након буђења, на празан стомак. Мислио сам да ћу осећати слабост и вртоглавицу од вежбања на празан стомак али истина је да сам имао више кондиције и енергије.
Истраживања су показала да ово има бројне предности: Наводно би требало да максимално оспособи потенцијал тела за сагоревање масти.“
webtribune.rs
