SPANAĆ ČUVA ORGANIZAM OD RAZNIH BOLESTI: Ali, ovu stvar nikako ne smete da radite sa njim

0
172
Spanać ima izuzetno veliki značaj za naš organizam.Ovo zeleno povrće obiluje velikom količinom vitamina i minerala poput vitamina A, B, C,E, folne kiseline, puna je gvožđa, mangana i kalijuma. Spanać sadrži i lutein i zeaksantin što mu daje mogućnost da se bori protiv raznih bolesti.spanać

Jedina stvar o kojoj treba da vodite računa kada jedete i spremate ovo povrće je ta da nikako ne smete da ga podgrevate. Spanać u sebi drži nitrate koji usled dejstva mikroorganizama i zagrevanja prelaze u nitrite koji su kancerogeni za ljudski organizam.
To što ne smete podgrevati spanać, ne znači da ga ne smete jesti i sutradan. Čak i hladan, on je podjednako ukusan.

spanać 3

Još jedna stvar koju bi trebalo da ispoštujete kada spremate spanać jeste da ga konzumirate sa nekim od mlečnih proizvoda (pavlakom, sirom, kiselim mlekom).

Pročitajte i  Njen miris obožavamo, a ne znamo koliko je zdrava: Uz ove recepte oprobajte neverovatno lekovitu moć dunje

Kurir

 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovdje unesite svoje ime