Српско јело које топи масти и снижава холестерол: Вековима већ чува здравље

Kачамак садржи довољно минерала, нутритијената и витамина колико је телу потребно да би нормално функционисало.

Она у свом саставу има природне масти, односно каритеноиде и управо те здраве масноће заслужне су за њене моћи које поспешују бољи и квалитетнији рад црева.

Одличан је за скидање вишка килограма, јер такође утиче и на добро и здраво варење хране.

Kукуруз је заслужан за све добробити овог укусног јела. Одмах иза пшенице и пиринча, кукуруз важи за најважнију житарицу на свету. То је једна од најбољих намирница која људски организам испуњава дуготрајном добром енергијом.

Pročitajte i  5 феномелних торти без јаја и млека: Богате и укусне. И за посне и за мрсне дане

Kукурузно брашно садржи велики низ хранљивих супстанци. То брашно је велики извор фолата, витамина Б6, K и Е, пантотенске киселине, тијамина, рибофлавина и нијацина.

Такође, може се похвалити с великим садржајем фосфора, магнезијума, цинка, калијума, бакра, селена и мангана.

Захваљујући кукурузу који садржи, качамак има врло мали број калорија у себи, те је због тога идеалан оброк за мршављење. Она је једна од најбољих и најефикаснијих намирница које се препоручују када су дијете у питању.

Pročitajte i  Радост за жене: Пролећно цвеће које ће вам улепшати башту и терасу

100 грама паленте садржи око 380 калорија. Она у свом саставу има само природну материју тако да су и њени угљени хидрати и липиди позитивни за људски организам. Kачамак је одличан избор за бебе и децу.

Здрав оброк који ће они обожавати поготову ако се комбинује с јогуртом или неким поврћем који малишани воле. Још један од разлога зашто је овај оброк идеалан за децу је то што палента спречава нагли пад имунитета.

Pročitajte i  Да ли верујете у „знакове на путу“? Која су то знамења која су поштовали наши стари: шта је лош а шта добар знак?

Јачање ћелија дебелог црева такође је још један од успеха који је забележен код особа које су паленту уврстили у своје редовне оброке. Осим што ће их ојачати, деловаће антиоксидативно на целокупан организам, не само на црева.

Смањује холестерол захваљујући добрим мастима које садржи, као и влакнима и комплексним угљеним хидратима. Самим тим из тих разлога, палента ће спречити и појављивање вишка килограма.

ДНЕВНО

Радост за жене: Пролећно цвеће које ће вам улепшати башту и терасу

Једна од главних ствари којој се жене највише радују...

5 феномелних торти без јаја и млека: Богате и укусне. И за посне и за мрсне дане

Шарена торта500 грама шећера 500 грама млевених ораха 1 - 2...