Ловоров лист је још од давнина познат као одличан зачин многим јелима, али и као лек са противупалним и антисептичким дејствима.
Богат је минералима попут калијума, бакра, мангана, калцијума, гвожђа, цинка, магнезијума, селена, као и витаминима Б групе који су важни за функционисање целог организма.
Лист ловора је неприкосновен када је реч о уклањну респираторних тегоба, па се често користи за инхалацију.
Сируп од ловоровог листа се препоручују за јачање имунитета, прочишћавање дисајних путева и ублажавање кашља, грлобоље и бронхитиса.
За припрему овог сирупа ће вам бити потребни следећи састојци:
6 свежих или 8 осушених листова ловора
2,5 дцл воде
6 кашика смеђег шећера или меда
Сок од 1 лимуна
Припрема:
Ставите воду на ринглу, па кад проври додајте лишће ловора и оставите да одстоји око 10 минута. Након тога процедите воду у другу посуду, додајте браон шећер и сок од лимуна. Све добро измешајте док се шећер потпуно не истопи и сируп је спреман.
Сируп чувајте у стакленој посуди у фрижидеру. Рок трајање је неколико дана, зато овај сируп правите у мањим количинама.
Пијте до 3 кашичице сирупа дневно, све док не осетите олакшање.
Извор: Стил/Ординација
