Naslovna Zanimljivosti Narodna medicina SURUTKA: Zaboravljen narodni lek koji jača kosti i čuva zube

SURUTKA: Zaboravljen narodni lek koji jača kosti i čuva zube

0
888

Surutka je tečnost koja ostaje nakon što se mleko zgruši, nastaje kod proizvodnje sira ili kazeina i koristi i ima više komercijalnih upotreba. Jako je dobra i kao dodatak mnogim prehrambenim prerađevinama.

Surutka je vrlo bogata magnezijumom, kalcijumom, cinkom, fosforom, vitaminima B, aminokiselinama. Dobro utiče na kosti jer nadoknađuje belančevine, hidrira telo i najbolja je zamena za sportska pića, pa se često upotrebljava u bodibildingu. Zbog ogromne hranljive vrednosti, ona se poredi čak i sa majčinim mlekom. Surutka podstiče razmnožavanje acidofilnih bakterija, koje su prirodni antiseptik. Odlična je za dijete i detoks programe, jer ubrzava metabolizam.

Pročitajte i  Dvorac u Vojvodini kog obilaze samo najsmeliji turisti: Kapetanovo krije jezivu smrt njegove vlasnice koja i danas intrigira posetioce

Surutka pomaže da se luči serotonin, hormon sreće,  pa se preporučuje svima koji su pod stresom, a dobra je i za obnovu energije, smanjuje grčeve u mišićma i opušta ih. Kod starijih osoba, surutka sprečava osteoporozu, čisti krvne sudove, skida naslage na zubima, prevenira karijes i regeneriše i čuva jetru.

Terapije surutkom poznate su u lečenju crevnih poremećaja (poput neredovne stolice), hormonalnih problema, gojaznosti i problema sa cirkulacijom, kao što su začepljenje arterije.

Konzumira se tako što se kašika surutke rastvori u čaši vode i popije kao dodatak ishrani. Ako želite da vam ovaj napitak bude ukusniji, dadajte med u malo tople vode i u to nacedite sok od dva limuna i sve pomešajte sa litrom surutke.

Pročitajte i  Ovo su najstariji zapisi o Kosovskom boju: Planski ili ne, danas ih nemamo sačuvane uopšte, ili samo u delovima, zbog bombardovanja Narodne biblioteke u Beogradu aprila 1941.
surutka
spremanje surutke

 

Inicijalizacija u toku...

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovdje unesite svoje ime